youkey
Позу для ИИ-фотосессии лучше описывать через положение корпуса, опору, руки и взгляд. Для полного роста начните со стойки на одной ноге, для портрета — с небольшого разворота плеч, для пары — с простого контакта без перекрытия лиц. Чем понятнее действие каждого участника, тем легче проверить и исправить анатомию.
Общий путь подготовки референсов описан на странице нейрофотосессии по своим фотографиям.
Полный рост
В полном росте прежде всего задайте опору. Человек стоит на одной ноге, вторая немного расслаблена; плечи не подняты, стопы находятся на полу. Затем опишите корпус и руки. Это проще для контроля, чем просьба «поза уверенная и необычная». Укажите, что обе стопы полностью попадают в кадр, а над головой остаётся небольшое пространство. Камера на спокойной дистанции помогает сохранить читаемые пропорции.
Пример: «Полный рост по личным референсам, вес на правой ноге, левая чуть впереди, корпус прямой, плечи расслаблены, кисти свободно опущены и видны. Взгляд в камеру, естественная перспектива». Если руки в карманах, уточните, какие пальцы видны и как лежат запястья. Сравните длину ног с референсом: эффектная поза не должна автоматически удлинять тело. Для точной фигуры добавьте полнофигурный исходник, а не только крупное селфи.
Портрет
В портрете достаточно небольшого разворота корпуса и отдельного направления головы. «Плечи в три четверти, лицо ближе к фронтальному положению» создаёт объём и оставляет черты читаемыми. При сильном повороте часть лица исчезает, поэтому сходство сложнее оценить. Укажите положение подбородка и взгляд, если они важны: чуть вниз, без чрезмерного запрокидывания головы, взгляд в камеру или за её край.
Пример: «Кадр по плечи, корпус слегка развёрнут влево в изображении, голова почти прямо, подбородок нейтрально, спокойная мимика по референсу». Не просите сразу широкой улыбки, закрытых глаз и сильного поворота, если исходник с другой мимикой. Для рук возле лица выбирайте один ясный жест: ладонь поддерживает подбородок, пальцы не закрывают губы. Проверьте, что кисть соединена с рукой и не выглядит отдельным предметом.
Сидя
В сидячей позе важны поверхность, положение таза и опора ног. Укажите стул, край дивана или скамью и объясните, где стоят стопы. Фраза «сидит элегантно» оставляет эти детали неопределёнными. Начните с корпуса без сильного скручивания и кистей на коленях. Если кадр по пояс, всё равно полезно задать устойчивую посадку: она влияет на плечи, одежду и положение рук.
Пример: «Человек сидит на простом стуле, стопы на полу, корпус слегка наклонён вперёд, спина естественная, кисти лежат на бёдрах, взгляд в камеру». Для расслабленного lifestyle можно добавить чашку одной рукой, оставив вторую свободной. Проверяйте, не проходит ли стул через тело, не исчезает ли нога за тканью и соответствует ли сгиб брюк колену. Сложное скрещивание ног лучше добавлять после того, как модель правильно воспроизвела простую посадку.
Для описания устойчивой позы можно использовать готовый промпт «Natural Pose Director».
Парные позы
Для пары опишите действия по отдельности. A стоит слева в изображении и смотрит в камеру; B справа, слегка развёрнут к A и держит его за предплечье. Такое описание обозначает и композицию, и контакт. На первом изображении избегайте перекрытия лиц и множества ладоней в одной области. Поза должна позволять понять, кому принадлежит каждая рука.
Пример: «Два человека по отдельным референсам стоят рядом, головы не перекрываются, плечи слегка обращены к центру. Правая ладонь B на левом предплечье A, остальные кисти видны. Спокойная мимика, естественные пропорции». Для движения задайте понятный шаг, а не неопределённое “идут красиво”. Если лица получаются верно, можно добавить более тесное объятие. После изменения контакта повторно проверьте внешность обоих участников и соединение запястий с рукавами.
Для спокойного портрета со светом из окна предусмотрен промпт «Soft Window Portrait».
Анатомия
Проверка анатомии начинается с силуэта. Посмотрите, где расположены плечи, локти, таз и колени, затем переходите к кистям и стопам. Пять пальцев не гарантируют правильную руку: запястье может быть развёрнуто неестественно, а предплечье принадлежать другому человеку. Для стоячей позы оцените центр тяжести и контакт обуви с поверхностью. Отсутствие контактной тени иногда делает устойчивую позу визуально парящей.
Пример правки: «Исправь только левую руку: локоть у корпуса, предплечье естественно опущено, кисть с пятью пальцами. Лицо, одежду, фон и свет сохранить». При крупных ошибках упростите позу вместо повторения длинного списка запретов. Сохраните удачный промежуточный кадр до каждой операции. Для своей коллекции поз записывайте положение корпуса, опору и видимый жест: эти параметры переносить между сценами проще, чем абстрактные названия настроения.
Заготовки по этой теме собраны в категории Позы, свет и камера для ИИ-фото. Выбирайте сценарий по задаче и адаптируйте его под свои исходные фотографии.
Следующий материал по теме: Осенняя ИИ-фотосессия: идеи и промпты.
Для связи позы, референсов и правок в одном рабочем процессе посмотрите мини-курс «Нейрофотосессия».